jak się pisze

Tak. Mozna tak cwiczyc jak pisze Freed85 i jest to metoda oparta o tzw. "smarowanie gwintow", ale ja uwazam nadal, ze w Twoim przypadku powinienes ogolnie sie wzmocnic a pozniej zaczac stosowac te technike. Poza tym nie samym podciaganiem czlowiek sie rozwija :) Przyklad jak zwykle z wlasnego doswiadczenia: stosowalem technike [...]

mateusz- ale jak cwiczy na silowni taki grubas ktory ma 45cm w bicepsie bez cwiczen to pisze na forum do jakiegos goscia co ma ładne, wyrzeźbione i wypracowane 38cm ze jest leszczem, o to nam chodzi albo daje fotki taki zalany tuściec, sam tłuszcz praktycznie i sie pyta czy ma ładną mase, bez jaj no Zmieniony przez - miskarb w dniu 2005-09-04 [...]

[...] to optymistyczny wariant. Jak ktoś to kwestionuje, to nie mam słów. DLACZEGO - strongmani ważą po 130-150 kg? Wyjątkiem są osoby o WYJĄTKOWYCH predyspozycjach do siły jak np. KUBA_SNK czy inni, młodzi zawodnicy 3BOJU. Ci mogą ważyć mało, ale np. przy wadze 80 kg podnosić 240 kg w MC czy siadać 200 + kg. To rozumiem. Ale nie gościa co waży [...]

kurde co ja pisze myslalem ze w innym poscie jestem wogule mi sie nie raz psuje to forum jak mam tego za duzo po otwieranego , lepiej juz nic nie pisze bo zaraz moze byc gorzej narqa

[...] stylu. zgadzam sie Jeśli chodzi o Kyokushin to gówniarze i tak nie walczą a jeśli walczą, to bez kontaktu lub w lajcie, więc nie ma mowy o wyrobieniu złych nawyków jeśli jako nastolatek pójdzie na coś pełnokontaktowego. Nawet jeśli zacznie walczyć w knockdown to jeśli nie jest upośledzony podniesie te rękawice wyżej jak go zaczną łoić po [...]

z tego co ja wiem to 192 nei jest identyczne jak gh w organizmie czlowieka 192 organizm nie toleruje czesto tworza sie przeciwciala alergie a nawet zero dzialania po jakims czasie duzo chinoli ma 192 ale pisza 191 wiec dziwi mnie to i jak macie gdzies ze pisze 192 to wrzuccie bo az ciekawy jestem

Jak na razie brzuch jest cały czas napięty i sprawia wrażenie jakby się z dnia na dzień powiększał. Oczywiście nie mam na myśli tego że spodziewałem się już po 1 czy 2 dniach efektów jednak piszę o swoim wrażeniu, trzymam się dalej ustaleń i będę informował

[...] i sam na takim żarciu przytyłem z 62kg na 91kg co prawda zalało mnie ale wolałem być lekko misiek niż kościotrup. I myślę , że Ty przy ćwiczeniu nie zalał byś się tak jak ja bez ćwiczeń niestety ( uraz ). Tymbardziej , że ja wyglądałem na szkielet 12kg cięższy od Ciebie a Ty 50kg to już tragedia... Posiłek 1 po przebudzeniu 100g płatków [...]

Natasz - 4cm nie zrobisz w miesiac. A co do twojej wypowiedzi o Panu Bogu to powiem tylko , że jesteś nie normalny , bo normalny człowiek tak nie pisze , nawet jak nie wierzy. Po twoim profilu widze , że jestes szatanistą. Mam do ciebie pytanko Należysz do sekty? Pijecie krew kota? Należało by usunąć jego wypowiedz bo aż z niesmakiem sie czyta.

To czy stracisz mięśnia to zależy jak będą wyglądały 3 czynniki: Dieta, trening, regeneracja. A na temat spalacza o którym chcesz się czegoś dowiedzieć - zajrzyj do działu odżywki i suplementy, wpisz w wyszukiwarce. Znajdziesz tam na pewno więcej niż tutaj. To świeży dział, głównie pisze się tutaj o diecie.

[...] 2 tydzien na 10 powtorzen ale chcialbym juz sobie zaplanowac nastepny plan. Ogolnie spodobal mi sie ten trening HTED Knife'a o ktorym pisal rakhu. Ale nie rozumie do kocna jak to ma wygladac bo niby trening jest podany Poniedziałek: Pełne przysiady ze sztangą z tyłu: 5 serii zasadniczych x 2-5 powtórzeń (w trakcie rozruchu do 10 powt.) [...]

[...] ze wiekszosc sportowcow tymbardziej z USA uzywa dopalaczy. Sprinterzy,Futbolisci,Koszykarze nawet hokeisci wiec to nie jest temat tabu. Nie czuje sie beznadziejny zakompleksiony zakladajac ten temat :] Szczerze mowiac moja sylwetka mi sie podoba zaj**iscie :) jak na koszykarza ale kazdy chce lepiej niz moze osiagnac :) O to w tym chodzi.

zacznij się garbić :D A jak chcesz mieć plecy w kształcie V to może synthol :D to wszytsko to głupi żart żeby ktoś nie myślał że piszę poważnie. Moim zdaniem to nie wiem czmu nie kasujecie tkiach tematów .

ok jednak decyduje sie na 5 w dnt i 10g w dni treningowe.Wtedy wyjdzie mi na cykl rowne 330g... Co do Maxivitu dokupilem kolejna paczke:) Jednak na pudelku pisze, ze dorosli moga spozywac 1 tabletke dziennie. Jak radza i jak dawkuja forumowicze z SFD?

Siemanko, a jak pct poszło? Udało się wszystko? Może nie będziemy rozpisywać cyklu na 20 tyg+, ale na razie na pierwszy okres? 1-20 cypek (nie pamiętam jakie dawki ostatnio leciałeś, a z tel piszę to nie będę szukał) 1-20 boldek 700/800week W sumie oxy troszkę, mało można by było ją wmątować na pierwsze 12 tyg w dawce 50ed po oxie można testo [...]

[...] pisze mam to szczescie ze wiekszosc osob jest z branzy, tzn wiem kto jest kto, nie ma osob przypadkowych, tutaj tego nie ma.Spojrz na post Taniego Wina pod Twoim postem, jak z czyms takim mozna dyskutowac. Odnosnie falszowania wieku, tez mam takie podejrzenia:) I jeszcze jedno-specyfika tego dzialu, tutaj moze wejsc kazdy i napisac wszystko, [...]

[...] !!!! CO DAJE NAM RAZEM NIE LICZAC TLUSZCZU JUZ ... JAKIES TYLKO 6400kcal MILEJ DIETY ZYCZE NIE SA TO WG CIEBIE HEREZJE ? WIEM ZE CHCIALES DOBRZE ALE POMYSL SAM ... Czyli jak naprzykład masz 100g białka to potrzebujesz 400g ww, bo przecież na przetowrzenie 1g białka organizm zużywa 4 g ww, oczywiście niektórzy z tym eksperymentują. WYJASNIJ [...]

smiesza mnie autorzy co nie maja pojecia o zywieniu a rwa sie za proch - to się smiej tak by nie robić z siebie pajaca. Oszczędzisz wszystkim emocji prawda jest taka ze jak ktos nie ma diety to suple sa zbędne daja chwilowy efekt który szybko schodzi po ich odstawieniu - nie. Prawda jest taka, że kazdy ma jakąs dietę, jeden lepszą drugi gorszą, [...]

sam nie wiem, z jednej strony wzialbym cos dla mnie nowego, np. MCT, ale z drugiej zas strony po co tyle kombinowac. Widze, ze roznica jest w proporcjach: SWG: 60g/30g a MCT 70g/20g WW/bialko. Jeszcze pokombinuje z moimi wyliczeniami zapotrzebowania. Jak mi nie wyjdzie, ze bardziej wygodnie brac MCT (ze wzgledu na inne proporcje), to zostane przy [...]

[...] będę Cie wyzywał, kłócił się z Toba ani nic takiego.... bo idę spać ...a ty przed kolejnym cyklem poświeć choć chwilę by dokształcić się, masz podwieszone tematy na forum, jak byk pogrubione są nawet... po co ? by tacy jak ty tak zaglądali zanim coś napiszą takiego jak ty w tamtym poście... rośnij zdrowo miczelx spoko już nie pisze nic [...]